エゴグラム

たまにはカウンセリングのお話でも・・・



数回前のカウンセリングで、「桂式 　自己成長エゴグラム」という自己診断テストのようなものをしたので結果を聞きましたん。
その人の行動パターンの特徴を見るアンケのようなものと思ってもらえるといいかな。
興味のある方は暇なときにやってみてもいいかもね(・∀・)


自己成長エゴグラムは検索すると沢山でてくるのでここのサイトでなくても同じようなテストは受けれますよｂｂ

説明すると長くなるのでしないけどね！

五項目の数値をグラフにしてそれの形で自分の「クセ」と云うものを見つけるというやつです。
ここでは7つのクセに分けてます。

以下グラフの形と性格パターン

へ型　円満パターン（アベレージ）
N型　献身パターン（ナイチンゲール）
逆N型　自己主張型（ドナルドダック）
V型　葛藤パターン（ハムレット）
W型　苦悩パターン（ウェルテル）
M型　明朗パターン（アイドル）
右下がり方　頑固パターン（ボス）

 
こっからは自分の分析結果

自分はW型の苦悩パターンですた。
正直これもずっとそうではなくそのときの気分や環境なんかで変わるそうです。

んで、まぁうちへの処方箋というのが・・・
「！」がついたセリフを多く使う
冗談を言ってみる、とにかく笑う
嫌な感情からいち早く気分転換する
芸術、娯楽を楽しむ。。。

お・・・お絵かきは芸術だぉね？(　・ω・)

処方箋みたらとっても暗い子みたいだわ！( ﾟдﾟ )
確かにクールとは彼氏にも言われたけど。


でもカウンセラーの言ってることと彼氏の言ってる事が言い回しやレスポンスの違いだけで言ってる事が殆ど同じだったっていうことにもびっくりした。
身近な人に理解されてるってことは嬉しいよね。

そんなこんなで次回からは本格的に回復に向かえる様にしていこうという事に。
焦ってもしかたないけど、そろそろ復帰して家庭の最悪の結果に備えて働いていけるようにしないとな・・・といく個人的な焦りってのもあるんだけどね。